وزن امروز= 46.3

این وزن باعث شرم من شده. دله گی... دله گی... سستی... تقصیر خودمه. باید مقاومت می کردم. اما خب بازم سعی می کنم. دلم برای وزن 43 عزیزم تنگ شده....

کالری مصرفی امروز:

ساندویچ و سالاد= 556 کالری

سالاد= 93 کالری

چای و شیرینی و آب نبات= 306 کالری

کل کالری مصرفی= 989 کالری

درباره : اینجا در مورد زندگی شخصی ام می نویسم.اطلاعات شخصی منقد 163وزن اولیه 64وزن فعلی در محدوده 43وزن هدف در محدوده 43---روند کاهش وزن من از زمان گشودن این وبلاگ20 تیر 1387 برابر با 10 جولای 2008- 59 کیلو22 تیر 1387 برابر با 12 جولای 2008- 58 کیلو28 تیر 1387 برابر با 18 جولای 2008- 57 کیلو11 مرداد 1387 برابر با 1 اگوست 2008- 56.1 کیلو13 مرداد 1387 برابر با 3 اگوست 2008- 55.5 کیلو17 مرداد 1387 برابر با 7 اگوست 2008- 55 کیلو19 مرداد 1387 برابر با 9 اگوست 2008- 54.6 کیلو20 مرداد 1387 برابر با 10 اگوست 2008- 54.3 کیلو25 مرداد 1387 برابر با 15 اگوست 2008- 53.9 کیلو26 مرداد 1387 برابر با 16 اگوست 2008- 53.5 کیلو3 شهریور 1387 برابر با 24 اگوست 2008- 52.6 کیلو10 شهریور 1387 برابر با 31 اگوست 2008- 52.2 کیلو13 شهریور 1387 برابر با 3 سپتامبر 2008- 51.5 کیلو17 شهریور 1387 برابر با 7 سپتامبر 2008- 51 کیلو24 شهریور 1387 برابر با 14 سپتامبر 2008- 50.5 کیلو27 شهریور 1387 برابر با 17 سپتامبر 2008- 50.1 کیلو31 شهریور 1387 برابر با 21 سپتامبر 2008- 49.8 کیلو7 مهر 1387 برابر با 28 سپتامبر 2008- 49 کیلو14 مهر 1387 برابر با 5 اکتبر 2008- 48.321 مهر 1387 برابر با 12 اکتبر 2008- 47.726 مهر 1387 برابر با 17 اکتبر 2008- 47.528 مهر 1387 برابر با 19 اکتبر 2008- 47.25 آبان 1387 برابر با 26 اکتبر 2008- 46.81